GW記録
12月19日～12月23日分まで

12/21　不安・パニック障害GW
頭の中に浮かぶ思考から自分を苦しめているルールを探しました。一人で実施すると中々思いつかない凝り固まったルールも、グループの他メンバーの力を借りて見つける事ができ、参加者で共通点等をシェアリングしました。

12/22　発達障害GW
「コミュニケーションのズレ」をテーマにエクササイズを行った後、体験談をシェアリングしました。相手の話していることに対して、勝手に自分の都合よく解釈し、ズレが生じてしまう場面や、分からないとしっかりと言えずに確認せず、ミスが生じてしまう場面など、どのように工夫をしたらズレは減らせるのかを検討しました。

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