GW記録
8月7日～8月10日まで

8月7日（月）就労支援GW
参加者の就労状況や進捗状況について意見交換や話し合いを行いました。
改めて、自分の長期目標や短期目標を設定し、目標達成のためにどうしたらいいのかなど具体的に話し合いを行い、参加者全員で共有いたしました。

8月8日（火）不安・パニック障害GW
考え方／物事の予想を変えることで、自分にとって良い行動をとることがしやすくなる可能性を共有しました。色々な状況に対して、不安になる考え方と、現実的な考え方をそれぞれ考えてみました。現実的な考え方ができた時は、不安が少し和らぐ感覚があることや、実際に行動に移しやすい可能性をワークを交えて検討しました。

8月10日（木）発達障がいGW
問題解決療法に取り組みました。「人の話を聞く」ことを具体的に目標化したあとで、どのような解決アイディアがあるか、意見を出し合いました。目標設定の際はSMARTかどうか（具体的、測定可能、達成可能、関連性有、期限があるか）を加味しながら設定しました。それぞれのアイディアの長所・短所を見つけ、点数をつけました。ご自身の体験と照らし合わせた考えをシェアすることができました。

8月11日（金）うつの認知行動療法GW
【休診日のためお休み】

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