GW記録
9月12日～9月16日分まで

9/13　集団認知行動療法
今回は『自己観察』をテーマに進めました。ツライ気分になった時の状態を観察し、どんなときにツラい気持ちになるのかを、参加者の皆さんと考えていきました。

9/13　薬物依存GW
ここ最近の薬物使用について振り返り、引き金と結果を確認しました。また、来週一週間で予測される引き金を確認したのち、テキストを進めました。「強くなるより賢くなれ」というテーマで、今までの思考ストップ方について振り返りました。中々、身につけることが難しい様子が見られていました。

9/14　不安・パニック障害GW
認知行動療法のまとめの続きを行いました。その後、「自分の症状や体調について」「家族関係」などがテーマとなり、参加者が今抱えている悩みについて、各々の感じた事や体験談をシェアリングしました。

9/15　摂食障害集団療法
“治療を進めるにあたって大切な考え方”をテーマにテキストを読み進めました。テキストを読んで思ったことや感じたことなどを自由にお話しいただきました。

9/16　女性の抑うつ集団療法
『アダルトチャイルド』をテーマと取り上げて、テキストを読み進めました。そして、自分の育った家族を振り返っていきました。また、『子どものときの自分にかけてあげたい言葉』を考えていただいて、皆さんと共有していきました。

9/16　ギャンブル依存GW
ここ最近のギャンブル行為について振り返り、引き金と結果を確認したのち、「引き金」と「引き金が来たときの対処法」がテーマとなり、テキストを進めました。今までの内的・外的引き金を整理し、今後予想される引き金を挙げ、その引き金に対しての選択肢を模索しました。

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