GW記録
1月23日～1月27日分まで

1/23　アルコール・薬物依存GW
ここ一週間の引き金について話したのち、テキストを進めました。今まで薬物を使用していた場所、いつも使っていた道具、どんな行動の時に使用していたか等を振り返り、今の環境をどのように整備していくのが良いのかを検討しました。

1/25　不安・パニック障害GW
「家族との関係」がテーマとなりました。家族との距離の取り方や連絡頻度等、現状や改善方法をシェアリングしたのち、テキストを進めました。自分の性格や特徴についてまとめ、自分について改めて今後の課題等を見つけました。

1/26　発達障害GW
ワークを通じて、自分のコミュニケーションの癖について振り返りました。話をリードする、中々自分の意見を言えない、他人の意見をまとめるのが得意など自身の特徴と課題を振り返りました。

1/27　女性グループ
『見捨てられ不安』をテーマに取り上げ、テキストを読み進めました。そして、見捨てられ不安とはどういうものなのか、どんな時に見捨てられ不安を感じやすいのか、ご自身の体験を振り返り、気持ちのシェアリングを行いました。

1/27　ギャンブル依存GW
ここ最近の引き金と結果を確認したのち、現状と今後の課題を整理し、「金銭管理」をテーマに進めました。今、どのくらいの収入や支出があるのかを書き出し、お金の流れを把握しました。

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