GW記録
7月17日～７月20日まで

７月17日（火）発達障がいGW
雑談の練習として、「イイトコサガシ・ワークショップ」を行いました。まず会話のつづけ方や、質問の仕方などについて振り返りました。参加者にペアになって雑談をしてもらい、他の方はその雑談の良かったところや参考になったところなどをメモしておき、後で発表してもらいました。

７月20日（金）うつの認知行動療法GW
アサーション・トレーニングを行いました。まず、アサーションについての基本的な考え方について心理教育したあと、具体的な場面を想定して、自分の思いをどのように伝えるかを考え、練習しました。また自分が自己主張しにくい場面を想定しての練習も行いました。アサーションの難しさについて参加者で話し合いました。

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