GW記録
8月6日～8月10日まで

8月6日（火）発達障がいGW
先月、自分で達成できたことを振り返り、参加者で共有しました。また、今月取り組みたいことについて考え、おっくうなものについては、スモールステップに分け、取り組む方法を考えました。

８月10日（金）うつの認知行動療法GW
問題解決技法について学びました。まず、問題解決に当たって心がけることを確認しました。そして、問題について理解し、解決方法について参加者でアイディアを出し合いました。さいごにひとつひとつの解決法についてメリットデメリットそれぞれを考え、どの解決法が良さそうかの評価をしました。

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