11月5日～11月9日まで

11月5日（火）発達障がいGW
先月、自分が出来たことを振り返り、それを踏まえて今月取り組みたいことや、やってみたいことを考え、今月の目標を立てました。また、先延ばしにして島がちなことについて、To doリストを作成し、物事の優先順位のつけ方について考えました。

11月9日（金）うつの認知行動療法GW
最初に自分がどのくらい自己表現できているかを尋ねるチェックリストに記入していただきました。自己表現するときのクセや、傾向について話し合い、共有しました。攻撃的、非主張的、アサーティブな自己表現についそれぞれ具体例を考え、ロールプレイを行いました。

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