GW記録
２月４日～２月８日まで

２月５日（火）発達障がいGW
今月取り組みたいことをワークシートに記入し、発表していただきました。またおっくうで先延ばしにしていることを一つ挙げ、取り組みやすくするために行動を細分化し取り組みやすくしました。また、忘れ物をしないコツについて参加者で話し合いました。

２月８日（金）うつの認知行動療法GW
初めての参加者がいらっしゃった為、認知行動療法について解説し、その後問題解決技法についても解説しました。実際に自分の困りごとをワークシートに記入し、問題が解決した時のイメージや、解決方法について考えていただきました。また参加者の困りごとを発表してもらい、解決方法についてブレインストーミングを行い参加者で案を出し合いました。

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